Інтерв'ю з Бушуєвим Ю.В., лікарем вищої категорії, кандидатом медичних наук



Якщо коротко виділити основне:


1) необхідно кожні 40-45 хвилин змінювати вимушене положення тіла;


2) прислухайтеся до свого тіла, якщо в будь-якому з положень (сидячи/стоячи) ви відчуваєте дискомфорт, варто перевірити стан свого тіла. Найчастіше біль у будь-якій частині тіла сигналізує про проблеми в протилежній частині. Так, наприклад, проблема з коліном на лівій нозі може дати про себе знати в правому плечі. Якщо у вас коли-небудь було оперативне втручання і/або перелом, розрив, після якої/го ви не проходили правильну реабілітацію, висока ймовірність того, що це необхідно зробити зараз. На асиметрії тіла можуть позначитися навіть такі операції, як апендицит, видалення грижі і т.д.

3) міняйте опору! Якщо в положенні сидячи ви маєте звичку спиратися на якусь конкретну руку, намагайтеся постійно чергувати з протилежною, стоїте на улюбленій опорній нозі - чергуйте!


Прислухайтеся до свого тіла - воно вам підкаже, як йому краще або, що пора б уже ТО пройти.

0

+38 050 833-51-41

+38 096 877-10-99

столи з регулюванням висоти